Sakit belakang ni sering terjadi kepada semua individu tanpa mengira faktor usia mahupun jantina.
Tak kisahlah anda kerja di pejabat mahupun surirumah sahaja, kalau nak kena dia kena je. Tapi kebiasaanya orang yang kerap melakukan aktivit-aktiviti berat ni lebih terdedah dengan sakit-sakit belakang ni.
Bagi mengurangkan rasa sakit belakang dan bahu tu, anda bolehlah cuba buat 6 senaman mudah ini. Cuba dulu, mana tahu ianya dapat membantu.
Meh tengok video ni:
*Kalau belakang dan bahu anda masih lagi terasa sakit, kami sarankan anda untuk berjumpa dengan doktor pakar.
Sumber: Bright Side
No comments:
Write comments