Sunday 24 July 2016

Kenapa Berat Badan Mudah Naik?

Unknown 20:34

Kebiasaannya bila nak turunkan berat badan, cara yang paling senang, mudah dan murah ialah dengan diet – tak makan atau kurangkan makan.

Saya pun pernah buat cara ni. Berat badan saya memang turun. Dari tembam-tembam jadi kurus kering sampai nampak tulang rangka.

Tapi.. tahukah anda cara ini walaupun yang paling mudah dan berkesan, ia juga cara yang paling cepat untuk naik semula dengan drastik.

Kenapa boleh jadi macam tu?

Bila kita diet tak makan, berat badan akan turun kerana otot kita rosak. Otot lebih berat dari lemak.
Diet tak makan menjadikan badan kita kurang nutrisi.
Toksin masih banyak dalam badan kita.
Metabolisma menjadi rendah.

Keadaan-keadaan di atas menjadikan berat badan mudah naik bila sudah lagi tak mengamalkan diet sebegitu, atau mula makan seperti biasa.

Yang paling tak bagus, diet cara ini menjadikan kepekatan toksin dalam badan kita bertambah tinggi!

Aduh, lalu bagaimana nak menjadikan kita kurus dan maitain kurus tanpa perlu yo-yo lagi?

Pernah dengar tentang detoks (atau detox)? Tahu tak apa itu detoks? Tahukah anda apa kepentingan detoks dalam mendapatkan berat badan yang diidamkan?

Lihat diagram di bawah ini dan cuba fahami:-

dietORdetox

Air Detox

Ya, detoks bukan saja-saja untuk membuang toksin dari badan. Toksin dalam badan kita adalah punca pelbagai masalah kesihatan termasuk obesiti!

Kalau nak kurus, detoks dulu. Untuk cara detoks yang berkesan dan terbukti (turun 3kg dalam seminggu, 5 kg dalam 2 minggu, hmmm mahu tak?) dengan menjalani proses detoks.

Yang bestnya, tak perlu ambil ubat kurus yang mengandungi bahan berbahaya. Dan tak perlu berlapar! Cuma perlu gembira dan sabar